摘要：經期是女性身體最容易出現問題的時刻之一，很多女性在經期會出現經痛、乏力、頭暈等一系列不適癥狀，這都是清淤不暢的表現。本文將以清血液、緩經痛為主題，介紹經期清淤的食物攻略，為女性朋友提供一些幫助。正文：一、飲食宜清淡飲食是人體清淤的第一要素，女性在經期宜選擇清淡、易于消化的食物，如豆腐、花菜、芹菜等，宜少食辛辣油膩的食物，如油炸、燒烤等，以免加重經痛。二